czy można

nie i jeszcze mam prosbe do ktorej grupy byscie mi radzili pojsc... i pytanko czy podczas treningu obwodowego mozna zlapac masy miesniowej czy tylko wytrzymalosci i sily?

witam tak, można przypuszczać, że to przez przeterminowaną odżywkę właśnie. Można coś brać jak minął miesięc, dwa miesiące...ale nie rok. To jest akurat trochę ryzykowane... Raczej nic złego nie będzie, bóle brzucha, kłopoty żołądkowe. Ale już nie bierz jej. Kupiłeś ją przeterminowaną już czy miałeś jeszcze ze starych zapasów?

Jest dokladnie tak jak mowi DeeJaaVuu.Jesli chodzi o sama silownie ,tej w NCK (czy 'Niuton' na os.Kosciuszkowskim, tego samego wlasciciela) za te pieniadze nie mozna nic zarzucic. Za ten sam sprzet w relaxie placisz 150 zl (chyba za te lalki i wozki ). A co do samej atmosfery . . . Coz, w przypadku kobiet polecam dwutygodniowy karnet za 35 zl na [...]

buk22 - bo ja wiem czy sie balem, wiadomo ze pewnosci siebie nie mialem fenomenalnej przy takiej wadze, zreszta kto by mial, ale juz przy 70 kg mialem a nadal zdarzaly mi sie dosc czeste zaczepki, 98 kg jednak odstrasza bo nawet jak sa w grupie to wiedza ze jeden zdazy wyrwac a po ciosie kogos kto wazy kolo 100 mozna sie niemilo spotkac z [...]

[...] Wcale nie ;) To co ja wiem: Moja ciocia postanowiła iść do dietetyka, właściwie to wuja wysłała, bo on miał większe problemy z nadwagą - 125 kg. Jechali specjalnie do Bydgoszczy (150 km) do dietetyka sportowego, który ponoć jest dość uznaną osobą. Jedną godzinę dietetyk poświęcił wujowi na wywiad. Co lubi jeść, czego nie, jak wygląda jego [...]

a co to dokładnie za badania, i na jakich studiach jestes? czy porada czy dieta.....?, no tak to w sumie mozna by rozdzielić,,,, ale Ja uwazam ze to ma byc skuteczne a zeby to było skuteczne to musi być konkretna dieta, konkretne zasady, a nie lanie wody, bo z tego klient nic nie wyniesie i nic nie zrozumie

[...] .... zgadzam się z tym co napisałeś...ale też za dużo info nie można podać, bo koleś może wszystkiego nie zapamiętać...no i dla firmy dietetycznej lepiej jak jeszcze przyjdzie... hihihehe... foodline, to znam te panie z TV, wystepowaly czasami w good morning tvn Nie wiem, tylko czy oni stawiaja bardziej na internet czy na wizyty w ich poradni

Camel...świetnie to opisałeś... Bo my ze znajomymi, to nie do końca dietetycy,a raczej zywieniowcy, i tak się zastanawiamy, czy lepiej (gdyby kiedyś myślało się o pracy w tej profesji) układać diety czy jak piszesz, uczyć zdrowych zasad żywienia + sport, tak by sobie pacjent sam umiał układac diety... Ale to też pewnie zależy od danej osoby.. [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] z nich posiada umiejętności, których nie posiada drugi. Dzieje się tak, ponieważ pełnią zupełnie inne funkcje w drużynie i szkolą się w innych aspektach gry. Jak sprawdzić czy Xavi lepiej rozgrywa, czy Messi lepiej strzela? Nawet jeżeli to możliwe, trudno to zrobić. Dodatkowo różne zespoły grają różnymi stylami i nawet piłkarze na tych samych [...]

Oki. Postaram się podzialac i przesłać dietę do oceny. A jeszcze jedno czy mam bazować na tej diecie co wstawiłem? W naszym dziale raczej nie poleca się na początek diet niskowęglowodanowych czy ketozy. One mają swoje zalety, ale też jest grupa osób, które się na nich źle czują i miewają problemy ze zdrowiem. Wszystko to zależy od organizmu - [...]

ok ok nie chcialem naruszyc regulaminu myslalem ze do strony aukcyjnej kazdemu znanej tylko nie mozna ale ok. tak czy inaczej nie wiesz moze czym sie roznia te 525 g clout i ten 600 gramowy? bo ogolnie porcja 10,5 jest dla tego 525 a dla drugiego 12g ale nie wiem czy skladem sie roznia?

[...] zwlaszcza maltodextryny. Raz ze mogą powodowac problemy trawienne, dwa, ze ich indeks jest dosc wysoki, trzy - "zachowuja sie", jak cukry proste, takie jak glukoza czy sacharoza... Banan to lepsze zrodlo wegli (w wiekszosci amylopektny - jak w vitargo), dodatkowo - doskonale zrodlo potasu, magnezu i witamin. Ma konsystencje stałą, wiec [...]

nie wiem czy Tadziu specjalizuje sie w dietetyce klinicznej, ale podpytac zawsze mozna

Witam potrzebuje szybkiej odpowiedzi. Robie HST i czy mogę robić tak że jesli 2 tygodnie trwa jeden mikrocykl..jesli to tak można nazwać... to czy moge robić tydzien sztangą a tydzien chantlami?

Czy myślicie, że bez problemu można wbijać oba środki jednocześnie w tym samym czasie, ale w dwóch różnych strzykawkach i miejscach ? Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2016-07-26 23:25:27 Tak

[...] tym forum siedzą ludzie, którzy nie mają pojęcia o kulturystyce, zobaczą byle jakiego kulturystę ważącego ponad 100kg i od razu wyzwiska od syntholu:P Na takich jak ten typ czy Ronnie Coleman osoby z tego forum mówią: wieprze:P Ludzie z tego forum mają taką manie, że im kulturysta ma większe mięśnie tym większy wieprz i żarł więcej jakiegoś [...]

1.Kolego,a gdzie ty mieszkasz jak mozna wiedziec?? 2.Jak mi lysy wyskoczy... Stary co by bylo gdyby,nigdy nie wiadomo czy "lysy" nie ma broni czy wiecej kolegow dlatego bym uwazal z tym 3.Jak cie rajcuje "bicie" na bank juz slyszales o Albercie Krausie z K1 max,poczytaj sobie co zrobil jak go gosciu z nozem chcial skroic i co [...]

Jeśli obostrzenia wejdą z nowym rokiem, to ciekawe do kiedy będzie mozna jeszcze kupic "zakazane" suple. Choczi mi o to ,czy będzie jakiś okres karencji or samfin?

czy np trener mi by pozwolił trenować boks i czy to można wogole tak trener Ci pozwoli, jeśli przyniesiesz mu orzeczenie lekarza sportowego z pieczątką "ZDOLNY"